蜂蜜自古以来就是老少皆宜的天然营养食品，如今也有许多父母用蜂蜜来给自己家的孩子补身体。那小孩子蜂蜜喝多了好吗?

小孩适量的食用蜂蜜对成长发育有很好的促进作用，不过吃太多了儿童身体不能完全吸收，会造成不必要的浪费。蜂蜜对儿童的食用量是有标准的，一般儿童少年每天的食用量在30~50克左右，在这个计量范围内是可以放心食用的。

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸、矿物质、活性酶类等营养物质，可以直接被儿童身体吸收利用，把营养补给到全身各处。尤其是在每天的早晚空腹饮用一杯蜂蜜水，有利于蜂蜜营养最大程度的被人体吸收，是促进儿童身体健康的良好方法。但是并不是所有的儿童都适合喝蜂蜜的，不满一周岁和未添加辅食的幼龄儿童不宜喝蜂蜜。

另外，蜂蜜的质量好坏也会对小孩身体产生影响，最好食用高品质的蜂蜜。因为质量差的蜂蜜对人体的作用不大，而造假掺假的蜂蜜不仅对身体没有好处，反而还有可能影响身体健康。目前市场上蜂蜜质量良莠不齐，并且造假严重。盲目购买极易买到假冒伪劣蜂蜜，造成经济损失。为了儿童的身体健康，田野牧蜂提醒，最好购买具有权威质量检测认证的蜂蜜产品，在蜂蜜的安全性和质量方面都有明确的保障证明，可以放心食用。