果汁好喝又健康，在生活中是常见的饮品，不光可以在超市中购买，自己在家也可以尝试制作，而蜂蜜也是生活中常见的营养食品，绿色健康还润肠通便，那果汁和蜂蜜在一起喝吗?

  果汁是以水果为原料经过物理方法，如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，而蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质，主要成分是葡萄糖和果糖，还含有维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等多种营养物质，蜂蜜和水果一同食用不会产生任何对身体有害的成分，还可以增加果汁的口感，所以果汁和蜂蜜可以一起喝。

  其中蜂蜜柠檬汁就是不错的一种搭配，提起柠檬大家都会想起它的酸味，很多人因为酸而对柠檬望而却步，柠檬其实有很高的营养价值，含有丰富的维生素C、钙、磷、挥发油以及柠檬酸等营养成分，而和香甜可口的蜂蜜搭配，会改善柠檬汁的口感，比如田野牧蜂口感鲜洁的水白蜜就是很好的搭配选择，同时水白蜜中也含有与人体血清浓度相近的多种营养成分，有滋养身体的作用。

  夏日炎热，喝饮品是常见的消暑方法，大家也可以在家尝试果汁搭配蜂蜜，好喝健康又营养，而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以快速的转化为身体活动所需的能量，不会堆积在身体内转化为脂肪，担心长胖的小仙女也可以喝。