每到换季时节，总有不少朋友在后台留言："木齐啊，我这感冒反反复复，吃药就像喝白水，到底该怎么补？"看着大家被鼻塞咳嗽折磨得夜不能寐，我总想起《黄帝内经》里那句话："正气存内，邪不可干"。可这"正气"究竟藏在哪儿？直到三年前亲身体验氢医学，才发现古人说的"扶正祛邪"，或许就藏在这小小的氢气里。

来自一位氢友的分享：记得去年深秋，我着凉后高烧到38.5度，喉咙像吞了刀片。按以往经验，至少要卧床五天。那次我尝试边喝桂枝汤边吸氢，没想到第2天就能下楼买菜。邻居王阿姨瞪大眼睛问："你这感冒怎么跟点了快进键似的？"其实这不是个例，日本太田成男教授早在2007年就发现，氢气能选择性清除恶性自由基，而这正是《伤寒论》中"邪气"的现代诠释。

总听人说"年纪大了病好得慢"，其实慢的不是身体，是细胞修复的速度跟不上。就像家里墙壁渗水，光用抹布擦（吃药）只能应急，修补裂缝（修复细胞）才是根本。氢气的小分子特性让它能直达线粒体，相当于给每个细胞配了维修工。去年北京期间，不少运动员就用氢氧机缓解疲劳，这背后是钟南山院士团队的研究支撑——他们在《呼吸病学》期刊发表论文证实，氢氧混合气能显著改善呼吸道症状。

有朋友会问："这不就是西医的东西吗？"其实《本草纲目》早记载过"水部"，而电解水制氢技术不过是把"水性趋下"的智慧现代化。就像我常说的，中医讲究"气化"，氢气在体内转化为水分子时释放的能量，恰似《周易》说的"天地氤氲，万物化醇"。上海中医药大学最近的研究显示，吸氢配合艾灸，能使阳气提升效果翻倍。

上个月同学聚会，做西医的老李还调侃："你们中医现在也用高科技了？"我笑着给他看手机里存的案例：广东的刘叔吸氢三个月，连感冒药都放过期了；浙江的陈阿姨用氢水泡脚，老寒腿比贴十副膏药还管用。这些不是神话，徐克成教授的《氢气控癌》里，收录了上百例这样的真实故事。

当然，再好的方法也要会用。就像炒菜火候过了会焦，吸氢也要讲究"度"。我建议初试者从每天15分钟开始，相当于给身体"小火慢炖"。最近发现个有意思的现象：那些坚持早上吸氢晚上泡脚的朋友，连睡眠质量都变好了，这大概就是《养生论》说的"上工治未病"吧。

最近总有人问我设备怎么选，其实就像买砂锅要选釉面均匀的，挑氢产品得看三个标准：纯度99.99%以上，厂家，就行了，吸氢机已经很成熟，就像买个电视冰箱一样简单，不用太纠结。

写完这篇文章时，窗外的槐花正香。忽然明白古人为什么说"人与天地相参"，原来提升从来不是对抗，而是找回身体本来的节奏。如果你也被反复感冒困扰，不妨转发给家人看看——有些智慧，就像这春天的风，轻轻一吹，就解了千年的困惑。