黄瓜的功效与作用-黄瓜味道温和，清爽，含水量高。它们还可以帮助缓解脱水，在炎热的天气里吃起来很舒服。人们吃黄瓜作为咸味食物，但它是一种水果。它还存在于一些美容产品中。黄瓜是葫芦科的一员。该家族的其他成员包括南瓜和不同种类的甜瓜，包括苦瓜。黄瓜提供多种营养，但热量、脂肪、胆固醇和钠含量低。

自古以来黄瓜就供食用和药用，长期以来一直是地中海饮食的一部分。本文着眼于黄瓜的营养成分、黄瓜的功效与作用、食用或使用黄瓜的技巧，以及潜在的副作用。

黄瓜的功效与作用-可能给他们许多健康益处。